La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-)

22 mai 2016

Compotée de pêches et magret fumé

Voici une ptite entrée véritablement délicieuse ! Ingrédients : pour 4 personnes : (22 PP pour 4, soit 5,5 PP/personne) 4 pêches fraîches (0 PP) 120 gr de miel liquide (12 PP) 100 ml d'eau (0 PP) 50 ml de vinaigre de Xérès (0 PP) 10 feuilles de menthe...

Posté par lorasyl à 15:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fruits, entrée

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22 mai 2016

Sauce à pâtes rapide

Une petite sauce consistante pour accompagner pâtes ou riz. Et voilà un repas complet rapide et sain (14 PP / 4 personnes, soit 3,5 PP/PERSONNE) + pâtes ou riz à comptabiliser Ingrédients : (pour 4 personnes) 4 CC d'huile d'olive (4 PP) ail, oignons,...

Posté par lorasyl à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâtes

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22 mai 2016

Tarte au chocolat au companion (7 PP la part)

Après une période très agitée sans courage pour publier, je reviens avec quelques recettes light et pas du tout ;-) : il y en aura ainsi pour tous les goûts ! Je note tout de même le nombre de points WW pour permettre à mes amies WW de s'y retrouver....

Posté par lorasyl à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, chocolat

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10 mai 2016

Confiture maison à 0 PP !!!

Nous sommes tous, ici, des amateurs de confiture mais même light, elles sont caloriques. Voici une petite recette qui est 100 % light, 100 % saine et 20000 % délicieuse. - 500 grammes de fruits (n'importe lesquels) - 50 grammes de stévia pour cuisson...

Posté par lorasyl à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fruits, ptitdej

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10 mai 2016

Bowl cake salé

Je suis devenue une véritable adepte des bowl cakes : les sucrés pour le ptit déj et voilà 3 fois que je me laisse tenter par un salé pour le midi. Avec une petite salade, c'est un régal, bien consistant et délicieux. Recette de base : (4 PP) 30 gr de...

Posté par lorasyl à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bowl cake

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23 avril 2016

Keema matar 9 ou 12 PP / Personne

Encore une sublime recette de Charlotte qui sent bon l'Inde dans toute la maison. La recette est ici : Keema Matar, 9pp Revoilà l'Inde dans mon assiette ce soir ! MMMM tellement bon, toutes ces saveurs !!!! Je suis si fan des épices !!! Voilà donc un...

Posté par lorasyl à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, féculents

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23 avril 2016

Verrine fraises-speculoos 3 PP ou 4 PP

Qui a dit qu'on ne pouvait pas se faire plaisir en surveillant son alimentation ? Voici une "petite" verrine bien agréable à 3 minuscules petits points tirée tout droit du blog d'Alichou ! Merci à elle pour cette super idée. Ingrédients pour une personne...

Posté par lorasyl à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fruits, dessert

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18 avril 2016

One pot pasta poulet tikka massala 10 PP

La recette d'origine est ici --> One pot pasta façon poulet Tikka Massala 10pp (12sp) Voilà, ça y est, j'ai enfin testé le fameux One Pot Pasta que je vois de partout !!! Et je peux vous dire que je signe tout de suite !!!! Alors déjà je vous explique...

Posté par lorasyl à 21:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: volaille, one pot

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18 avril 2016

Penne Primavera 9 PP

Recette tirée de "La cuisine végétarienne" de WW et un peu adaptée, voici donc une recette 100 % veggie qui a régalé nos papilles à tous (même si, je dois bien avouer, là, c'est moi qui étais sceptique). Ingrédients pour 4 personnes 600 grammes d'épinards...

Posté par lorasyl à 20:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, pâtes, veggie

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17 avril 2016

Escalopes de veau au gratin et spaghettis complet (10 PP)

Un bon petit plat bien sympathique Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de veau (+ ou - 130 gr chacune) 40 gr de farine 4 CC d'huile d'olive échalotes 60 ml de vin blanc 6 tomates pelées 4 tranches de jambon cuit dégraissé (+ ou - 50 gr chaque)...

Posté par lorasyl à 11:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratin, viande

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