Semaine 1, jour 1

Petit déj : flocons d'avoine, pommes, myrtilles + 180 ml de lait 1/2 écrémé (7,5 PP)

Dîner : une tartine de pain complet beurrée au So light, une salade composée d'un chicon, une tomate, 2 radis, 3 champignons, une tranche de jambon et 15 ml de yogorette + 2 clémentines et une banane (5 PP)

Souper : One pot pasta poulet-fromage (recette et photo demain soir) (9 PP)

Collations à manger quand je voudrai : un vitalinea poire et un duetto chocolat WW (5 PP)