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La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-)
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La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-)
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13 avril 2016

Journée du 14.04.2016

Journée du 14.04.2016
Ptit Déj (5 PP) 2 kiwis (0 PP) bowl-cake aux fruits secs (5 PP) Voir ma recette de base (3 PP) + 2 PP de fruits secs Les bowl-cakes - La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-) Petit message général à propos des bowl-cakes. J'ai découvert ce...
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12 avril 2016

Journée du 13.04.16

Journée du 13.04.16
Ma journée de ce lundi m'a littéralement épuisée et je ne me sentais pas l'âme de chercher midi à 14 h pour ma journée de demain (je prépare mes articles "journée du..." toujours la veille pour une question d'organisation), donc ce sera très simple et...
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11 avril 2016

Journée du 12.04.16

Journée du 12.04.16
Petit déjeuner (4 PP) 125 ml lait écrémé (1 PP) 30 grammes spécial K au chocolat au lait (3 PP) banane (0 PP) Dîner : 6,5 PP 50 gr de filet d'anvers 1,5 PP 5 olives vertes 1 PP laitue 0 PP 100 gr de pâtes cuites 3 PP yogorette 1 PP salade de fruits frais...
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11 avril 2016

Journée du 11.04.16 : 26 PP

Journée du 11.04.16 : 26 PP
Petit déjeuner : 3 PP 1 part de marbré de patates douces Marbré à la patate douce (3 PP la part) - La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-) La recette est prévue pour faire 8 parts à 3 PP par part. Ce cake est vraiment rassasiant et idéal...
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9 avril 2016

Journée du 08.04.16 (26 PP + 5 PP de ma réserve)

Journée du 08.04.16 (26 PP + 5 PP de ma réserve)
Ptit déjeuner : 6PP Bowl cake aux fruits secs : sur base du bowl cake à 3 PP (voir la recette de celui au kiwi), j'ai ajouté 37,5 grammes de fruits secs (trouvés chez Action, c'est un mélange spécial petit déjeuner à 2 PP le 25 grammes). Ici, j'en ai...
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6 avril 2016

Journée du 07.04.2016 - 26 PP

Journée du 07.04.2016 - 26 PP
Petit déjeuner (9 PP) 250 ml de lait demi-écrémé 60 grammes de Spécial K au chocolat au lait une banane Dîner (5 PP) salade mixte composée de tomates, concombre, 100 grammesde pâtes cuites, 40 grammes de bresaola, salade mélangée et 30 grammes de St Moret...
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5 avril 2016

Journée du 06.04.2016 - 26 PP

Journée du 06.04.2016 - 26 PP
Petit déjeuner (5 PP) fromage blanc aux fruits absolument pas light (5 PP) Dîner (8,5 PP) 4 craquottes (3 PP) 1 boîte de filet de maquereaux au naturel (85 grammes égouttés) (3 PP) salade variée (tomate, salade de blé, betteraves, radis, salade mélangée,...
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5 avril 2016

Journée du 05.04.2016 - 26 points

Journée du 05.04.2016 - 26 points
Petit déjeuner : (6 PP) 1 sachet de flocons d'avoine (2,5 PP) 175 ml de lait (2 PP) 1 yaourt Vitalinéa (1,5 PP) Dîner : (5 PP) 100 gr de pâtes cuites (3 PP) saint moret (1 PP) tomate, radis, salade de blé (0 PP) 3 tranches de filet d'anvers (1 PP) banane...
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3 avril 2016

Journée du 04.04.2016 - 26 PP

Journée du 04.04.2016 - 26 PP
Voilà, menu de demain prêt. Petit déjeuner : Bowl cake au kiwi Bowl cake aux kiwis (3 PP) - La vie pas du tout trépidante d'une quarantenaire ;-) Mon petit déjeuner de demain matin est déjà prêt au frigo. Il fait beau et j'ai envie de fruits. Mes congés...
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1 février 2016

Semaine 1, jour 2

Semaine 1, jour 2
Ptit déj : un fondant au chocolat hyper light 5 PP Dîner : une salade composée d'un chicon, quelques champignons, 3 olives, 120 gr de maïset une petite boîte de thon. Mon éternelle banane et 2 clémentines. 8 PP Souper : gratin de pommes de terre au jambon...
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Tags: fruits,  menus,  salade

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